Stress erfolgreich managen

Kursbeschreibung

Stress erfolgreich managen – in der heutigen schnelllebigen Welt

In der heutigen Arbeitswelt ist das Tempo hoch und wir leben in einer ständigen Veränderung. Wir hetzen von Meeting zu Meeting, versuchen Deadlines zu halten und versuchen immer komplexer werdende Aufgaben zu lösen. Dabei lernen wir jeden Tag.

Doch was macht das mit uns und unserem Körper? Stress wirkt sich nicht nur auf unseren Körper aus, auch auf unser Verhalten. An diesem Tag setzen wir uns mit einem erfolgreichen individuellen Umgang mit Stress auseinander, um in Zukunft achtsam mit einem selbst umzugehen und trotzdem allen Herausforderungen gewachsen zu sein.