Thema: New Work

Stress erfolgreich managen

KursNr.: 20560

Dauer: 1 Tag

Kosten (netto): € 790,00

Jutta Reichelt

Berater, Trainer und Coach
ASTA Akademie
Miteinander · Mehrwert · Machen

Sylvia Schlegel

Berater, Trainer und Coach
ASTA Akademie
Verstehen · Vertrauen · Wachsen

Details:

Kursbeschreibung

Stress erfolgreich managen – in der heutigen schnellebigen Welt

In der heutigen Arbeitswelt ist das Tempo hoch und wir leben in einer ständigen Veränderung. Wir hetzen von Meeting zu Meeting, versuchen Deadlines zu halten und versuchen immer komplexer werdende Aufgaben zu lösen. Dabei lernen wir jeden Tag. Doch was macht das mit uns und unserem Körper? Stress wirkt sich nicht nur auf unserern Körper aus, auch auf unser Verhalten. An diesem Tag setzen wir uns mit einem erfolgreichen idividuellen Umgang mit Stress auseinander, um in Zukunft achtsam mit einem selbst umzugehen und trotzdem allen Herausforderungen gewachsen zu sein.

Zielgruppe

Teammitglieder & Führungskräfte

 

Trainer

Jutta Reichelt und Sylvia Schlegel

Kursinhalte

  • Was ist Stress und welche Verhaltensmuster lösen diesen aus?
  • Was ist gut an Stress?
  • Grenzen, Grenzüberschreitungen und wie kommuniziere ich diese?
  • Eigene Muster erkennen
  • Methodenbausteine anhand von Praxisfällen wie z.b. Personal Kanban, Kollegiale Beratung
  • Wann setze ich welche Methode ein und welche passt zu mir?
  • Was lässt mich im Alltag Energie auftanken?

Termine:

Termin Uhrzeit Ort Trainer Bemerkung
30.06.2020 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg Jutta ReicheltSylvia Schlegel Buchen
20.10.2020 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg Jutta ReicheltSylvia Schlegel Buchen
Ausgebuchte Kurse:

Fragen Sie gerne auch ausgebuchte Kurse per Mail mit Kursnummer + Name bei uns an. Wir melden uns bei Ihnen, sollte in diesem Kurs etwas frei werden! 

Wunschtermin anfragen:

Auf Anfrage bieten wir auch Inhouse-Kurse zu diesem Seminarthema an oder auch "freie Seminare" zu individuellen Terminen.

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