Thema: New Work

Stress erfolgreich managen

KursNr.: 20560

Dauer: 1 Tag (auch Remote)

Kosten (netto): € 560,00

Sylvia Schlegel

Berater, Trainer und Coach
ASTA Akademie
Verstehen · Vertrauen · Wachsen

Details:

Kursbeschreibung

Stress erfolgreich managen – in der heutigen schnelllebigen Welt

In der heutigen Arbeitswelt ist das Tempo hoch und wir leben in einer ständigen Veränderung. Wir hetzen von Meeting zu Meeting, versuchen Deadlines zu halten und versuchen immer komplexer werdende Aufgaben zu lösen. Dabei lernen wir jeden Tag.

Doch was macht das mit uns und unserem Körper? Stress wirkt sich nicht nur auf unseren Körper aus, auch auf unser Verhalten. An diesem Tag setzen wir uns mit einem erfolgreichen individuellen Umgang mit Stress auseinander, um in Zukunft achtsam mit einem selbst umzugehen und trotzdem allen Herausforderungen gewachsen zu sein.

Zielgruppe

Teammitglieder & Führungskräfte

Kursinhalte

  • Was ist Stress und welche Verhaltensmuster lösen diesen aus?
  • Was ist gut an Stress?
  • Grenzen, Grenzüberschreitungen und wie kommuniziere ich diese?
  • Eigene Muster erkennen
  • Methodenbausteine anhand von Praxisfällen wie z.B. Personal Kanban, Kollegiale Beratung
  • Wann setze ich welche Methode ein und welche passt zu mir?
  • Was lässt mich im Alltag Energie auftanken?

Termine:

Termin Uhrzeit Ort Trainer Bemerkung
12.08.2021 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg/Remote Sylvia Schlegel Buchen
26.08.2021 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg/Remote Sylvia Schlegel Buchen
16.09.2021 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg/Remote Sylvia Schlegel Buchen
28.10.2021 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg/Remote Sylvia Schlegel Buchen
18.11.2021 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg/Remote Sylvia Schlegel Buchen
09.12.2021 09:00 - 17:00 Uhr Hamburg/Remote Sylvia Schlegel Buchen
Ausgebuchte Kurse:

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Wunschtermin anfragen:

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